Κατηγορία: FOOD

smoothies

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμα και υγιεινά smoothies με απλά υλικά

Μια νέα συνήθεια που ξεκίνησα στο πρώτο lockdown είναι να ετοιμάζω κάθε μέρα ένα πιάτο με φρούτα. Ειδικά την άνοιξη, οι επιλογές ήταν πολλές και το αποτέλεσμα έβγαινε πολύ νόστιμο. Σιγά σιγά, άρχισα να προσθέτω στο πιάτο και άλλα υλικά, όπως γιαούρτι και βρώμη, οπότε έβγαινε ένα super bowl.

Έχοντας, όμως, ένα blender, σκέφτηκα να κάνω κάτι πιο εντυπωσιακό και να ετοιμάζω κάθε μέρα smoothies. Στην αρχή, οι ιδέες ήταν πολλές στο μυαλό μου, όμως σιγά σιγά στέρεψα και άρχισα να ψάχνω συνταγές online...

Περισσότερα