Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Πώς να φοράτε τα ακουστικά βαρηκοΐας μαζί με τη μάσκα

Η χρήση μάσκας για προστασία από το Covid-19 είναι ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη της διάδοσης και της ασθένειας από τον ιό. Ωστόσο, για άτομα που φορούν ακουστικά βαρηκοΐας, η προστατευτική μάσκα προσώπου μπορεί να κάνει τα πράγματα λίγο περίπλοκα, ειδικά όταν πρόκειται για οπισθωτιαία ακουστικά (BTE). Λιγότερο δύσκολη είναι η κατάσταση με τα ακουστικά μέσα στον ακουστικό πόρο (ITC), τα οποία δεν έχουν εξαρτήματα πίσω από τα αυτί, ώστε να εμποδίζονται από τη μάσκα...

Περισσότερα
τρέξιμο

Τα 5 μυστικά για το τρέξιμο που δεν θα σου πει κανείς

Έχεις σίγουρα ακούσει για τα οφέλη του τρεξίματος στην υγεία, τη διάθεση κι τη δημιουργία μιας υπέροχης σιλουέτας. Το θέμα είναι άλλο, βέβαια. Πώς θα αρχίσεις το τρέξιμο.

Διότι καλές οι προθέσεις, αλλά μήπως κάθε φορά που ξεκινάς να κάνεις τζόκινγκ τα φτύνεις σε 5 λεπτά; Μην ανησυχείς, αυτό δεν δείχνει ότι δεν είσαι γυμνασμένος/η. Μπορεί να λιώνεις στο γυμναστήριο, να κάνεις ποδήλατο, να κολυμπάς, να νιώθεις ότι είσαι σε άριστη φυσική κατάσταση.

Τότε, γιατί δυσκολεύομαι στο τρέξιμο, θα αναρωτιέσαι. Γιατί πολύ απλά το jogging είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, μία από τις πιο απαιτητικές αεροβικές ασκήσεις που χρειάζεται να βρεις τον τρόπο της. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο.

Γι’ αυτό, συγκεντρώσαμε για σένα μερικές αποδεδειγμένα επιτυχημένες συμβουλές που έχουν προκύψει μέσα από την εμπειρία.

Περισσότερα
σκουλαρικια

Τι σκουλαρίκια πρέπει να φοράω αν έχω ευαίσθητο δέρμα;

Για τους ανθρώπους που έχουν ευαίσθητο δέρμα, τα σκουλαρίκια μπορούν να γίνουν εφιάλτης. Και ένα κολιέ ή δαχτυλίδι ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμούς, όμως εκ των πραγμάτων, το σκουλαρίκι που ακουμπάει πάνω σε μια κλειστή πληγή, όπως η τρύπα στο λοβό, είναι πολύ πιο επικίνδυνο.

Περισσότερα
σημάδια εγκυμοσύνης

Τα πρώτα συμπτώματα εγκυμοσύνης πριν την καθυστέρηση

Η πιθανότητα να μείνει η γυναίκα έγκυος, αν το ζευγάρι προχωρήσει σε σεξουαλικές επαφές την ημέρα της ωορρηξίας και εφόσον δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υπογονιμότητας, είναι περίπου 25% κάθε μήνα. Αυτό το ποσοστό είναι μεγάλο, όταν η εγκυμοσύνη είναι ανεπιθύμητος στόχος, όμως όταν λαχταράς ένα μωράκι μοιάζει πολύ μικρό.

Έτσι, λοιπόν, είναι λογικό να προσπαθείς να καταλάβεις από νωρίς, αν είσαι έγκυος και αν θα δεις το πολυπόθητο θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Το διάστημα από την ημέρα της ωορρηξίας μέχρι την περίοδο (ή την πρώτη μέρα καθυστέρησης, εφόσον επιτευχθεί εγκυμοσύνη) είναι το περιβόητο διάστημα αναμονής των δύο εβδομάδων που γνωρίζουν όλες οι γυναίκες που επιθυμούν μια εγκυμοσύνη. Τις μέρες αυτές, ψάχνεις με πολλή προσοχή για πιθανά πρώτα συμπτώματα εγκυμοσύνης και αναρωτιέσαι αν υπάρχουν σημάδια που φανερώνουν ότι έγινε αυτό που τόσο θέλεις.

Περισσότερα
ανακοπή καρδιάς

Απινιδωτές: Ποια είναι τα είδη τους & πώς λειτουργεί το καθένα

Οι απινιδωτές είναι συσκευές που αποκαθιστούν τον κανονικό καρδιακό παλμό στέλνοντας ηλεκτρικό σήμα στην καρδιά. Χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ή τη θεραπεία της αρρυθμίας, της βραδυκαρδίας και της ταχυκαρδίας. Οι απινιδωτές μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν τον καρδιακό παλμό, εάν η καρδιά σταματήσει ξαφνικά.

ηλεκτρικό σήμα καρδιάς

Περισσότερα
Γιατρός με στηθοσκόπιο

Σαμπό εργασίας: 4 λόγοι που κάνουν τους γιατρούς να τα προτιμούν

Οι περισσότεροι γιατροί που δουλεύουν σε νοσοκομείο και ιδιαίτερα οι χειρουργοί έχουν καθημερινά πολλές ώρες ορθοστασίας. Η ορθοστασία είναι ένας από τους βασικότερους λόγους δημιουργίας ορθοπεδικών προβλημάτων σε όλο το σώμα. Η όρθια στάση και το βάρος του σώματος επιβαρύνουν κάθε άρθρωση, από τους αστραγάλους μέχρι τον αυχένα. Κάτι, όμως, τόσο πολύπλοκο μπορεί να λυθεί με ανατομικά παπούτσια. Δυστυχώς, δεν είναι λίγοι οι γιατροί που προτιμούν μη ικανοποιητικές λύσεις, όπως τα αθλητικά παπούτσια, τα οποία δεν επαρκούν για αυτό που τα θέλουν...

Περισσότερα
Απώλεια ακοής

3 σοβαρές παρενέργειες της απώλειας ακοής που λύνονται εύκολα με ακουστικά βαρηκοΐας

Η απώλεια ακοής είναι κάτι πολύ περισσότερο από την απώλεια της ικανότητάς σας να ακούτε καλά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει τρομακτικές παρενέργειες σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού.

Περισσότερα
Ροχαλητό ζεύγους

Ποιος ωρλ εξοπλισμός χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπνικής άπνοιας;

Το να ροχαλίζει κάποιος κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι καθόλου σπάνιο φαινόμενο. Συνήθως, το ροχαλητό είναι απλά θορυβώδης αναπνοή, όμως μπορεί να υποκρύπτει κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα, όπως την αποφρακτική υπνική άπνοια...

Περισσότερα
ποδηλατο γυμναστικης

Ποδήλατο γυμναστικής: Με αυτά τα 3 μυστικά θα γυμνάσεις γλουτούς & θα εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα

Το ποδήλατο γυμναστικής θεωρείται μαζί με το ελλειπτικό η πιο αποτελεσματική καρδιοαναπνευστική άσκηση για τόνωση των γλουτών. Αν, λοιπόν, ο στόχος σου είναι να κάψεις λίπος, αλλά ταυτόχρονα να γυμνάσεις το κορμί σου για εντυπωσιακές εμφανίσεις στην παραλία, το ποδήλατο είναι η καλύτερη λύση. Εντάξει, δεν καίει τόσες πολλές θερμίδες όσο ο διάδρομος, όμως γυμνάζει πολύ καλύτερα τις εν λόγω μυϊκές ομάδες από το τρέξιμο.

Περισσότερα
ακουστικα βαρηκοιας

Οι 5 τύποι ήχων που δεν ακούν όσοι έχουν προβλήματα ακοής & πώς βοηθούν τα ακουστικά βαρηκοΐας

Γνωρίζατε ότι περίπου 14% των ενηλίκων παρουσιάζει προβλήματα ακοής; Το ποσοστό αυτό αυξάνεται σημαντικά (25%) σε ανθρώπους άνω των 55 ετών, όμως η βαρηκοΐα είναι συχνό φαινόμενο και στα παιδιά (περίπου 15%). Μάλιστα, η απώλεια ακοής μπορεί να οδηγήσεί σε σοβαρά ψυχικά και νοητικά προβλήματα.

Τι εννοούμε, όμως, όταν λέμε προβλήματα ακοής; Ποια είναι τα είδη και οι αιτίες της βαρηκοΐας και ποιους ήχους δεν μπορούν να ακούσουν όσοι την αντιμετωπίζουν; Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα ακουστικά βαρηκοΐας σε αυτή την κατάσταση; Διαβάστε παρακάτω όλες τις απαντήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το πρόβλημα και να το λύσετε προς όφελός σας.

Περισσότερα